【千葉編】ホットヨガスタジオおすすめランキング2018

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今若い女性を中心に人気のホットヨガ。各地のおすすめのホットヨガスタジオをご紹介していくホットヨガ企画。

今回は千葉に在住のナナコさんに千葉で人気のホットヨガスタジオについてご紹介して頂きます。

千葉の人気ホットヨガスタジオはどこ?

今年26歳になる、千葉県内の商社に勤めているOLのナナコです。 東京の大学に進みましたが、やっぱり地元が好きで千葉県内の企業に就職しました。

私の働いている部署は在庫管理などを担当しているので、毎日パソコンに向かって数字とにらめっこをしています。集中していると、ずっと同じ姿勢で小さい画面の数字を覗き込んでいるので、気付いたときには肩、首、背中が凝り固まり、合間になんとなくストレッチらしきことをしてみるも、時遅し。。

全く解消される気配がありません(笑)あまりにも体が痛いときには、仕事帰りにマッサージに行ったりしますが、基本直帰。休みの日も、家でぐうたらな生活。。 社会人になって4年、変わり映えのしない毎日。もうアラサーに突入しちゃったし、体もカチコチだし。 あれ、こんなんで私大丈夫?って不安になっていました。

そんな時、大学の友達とランチに行く機会がありました。 東京でバリバリ働いている彼女の姿を見て、何でそんなに元気なの?と思わず聞いてみたんです。 すると、最近ホットヨガをはじめたと。ホットヨガの魅力について楽しそうに語り始めて、なんだか私も少し興味がわいてきました。

早速帰りの電車の中、スマホで近くのホットヨガスタジオを検索して、すぐに体験レッスンに申し込みをしました。今では、ホットヨガのことを教ええてくれた友達も、あの時すぐに体験レッスンに行った自分も褒めてあげたい(笑) だって、ホットヨガってすごいんです! 今通い始めて3ヶ月ですが、あんなにカチコチだった肩や背中が、かなりスムーズに動くようになったし、不思議と気持ちも前向きになったような気がするんです。

休日は、朝レッスンに行って、お昼から友達と出かけたり♪ホットヨガを始める前は考えられない生活に変わってきました(*^^*) 今通っているホットヨガスタジオを選ぶにあたって、千葉県内中を調べて、体験レッスン巡りをしました。 あちこち周っているうちに、スタジオ選びの基準が見えてきました! ・通いやすさ(立地や複数のスタジオが利用できるなど) ・スタジオの清潔感 ・インストラクターの質、相性 ・料金(月額、チケット制など) ポイントとしては以上の4点だと思います。 この基準をもとに、私が通いたいと思ったおすすめホットヨガスタジオをご紹介します!

まとめ

千葉にも意外とたくさんのホットヨガスタジオがあります。 それだけ多くの女性が、体の根本からきれいになりたいと注目しているんですね♪

では、ホットヨガの効果についてご説明します! まず最初に実感されるのが「美肌効果」! 毛穴という毛穴から汗が出るので、お肌がつるつるになります。 たくさん汗をかけば、老廃物や毒素の排出が促進されるので、「ダイエット効果」にもつながります。 そして自律神経のバランスに働きかけたり、内蔵機能の強化もされるので、基礎代謝がUPします。

消費カロリー自体は少ないのですが、確実に痩せやすい体へと体質改善されていきます。 ヨガのポーズで骨盤のゆがみを矯正すれば、脂肪もつきにくくなります。 暖かい環境で行うので、体が硬くても無理なくポーズをとることが出来るのもホットヨガの良いところです。 心も体もリフレッシュして、姿勢も良くなったり女性らしい体になっていくことが出来るホットヨガ。

他にも冷え性が改善したり、肌がワントーン明るくなったりと良いことづくしです。 是非、数箇所体験レッスンに足を運んで、自分にピッタリのホットヨガスタジオを見つけてください♪

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